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但对于男性,仅仅靠增加咀嚼次数却无助于降低体重。
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如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
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3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
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原来保送生所占用的“优质示范普通高中学校分配到初中的名额”,会以另一种形式存在。
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