锺离红鹏 356万字 874331人读过 连载
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太胖或太瘦都不好 保证合理的营养是老年人的健康之本。
首先,老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食物,取而代之以纯素食。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
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最新章节:再见,叶远!(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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